Solid Food

Iman nasuha dah masuk 6 bulan.. Sekejap saja masa berlalu .Hmm..nak bagi apa ya untuk makanan pertama anak ni..Jom stalker info.

Nur Iman Nasuha Binti Muhamad Haniff

Makanan pertama yang disarankan untuk bayi ialah puri. Samaada puri buah atau sayuran.Bagi buah-buahan dan sayuran yang keras perlu merebus atau mengukusnya dahulu sebelum dikisar.Jika lembut seperti pisang dan avokado boleh terus mengisarnya.

Tips: untuk menghasilkan puri yang cair, tambahkan air masak dan susu ibu.Seeloknya susu ibu atau air zam-zam.Saya lebih suka air zam zam berbanding air masak.

Cara membuat puri,haruslah

- Pilih buah-buahan yang cukup masak

- Perlu di basuh bersih bersih dan dibuang kulit dan bijinya jika ada

- Sebelum merebus atau mengukus,potonglah kecil-kecil terlebih dahulu supaya cepat masak

- Setelah empuk atau lembut,toskan air dan biarkan sejuk seketika.

- Kisar bersama air masak atau air susu ibu

Ini antara Puri Buah & Sayur

• 1-      Avocado
• 2-      Pisang
• 3-      Pear
• 4-      Butternut Squash
• 5-      Ubi keledek/Sweet Potato
• 6-      Labu
• 7-      Kacang Peas
• 8-      Peach
• 9-      Mangga
• 10-   Prune
• 11-   Plum
• 12-   Betik
• 13-   Zuchini
• 14-   Carrot
• 15-   Broccoli